У Вас отключён javascript.
В данном режиме, отображение ресурса
браузером не поддерживается
www.az-love.ru

Форум Азербайджанских жен AZ-love.ru

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум Азербайджанских жен AZ-love.ru » Красота и здорвье » Похудение: способы, методики, диеты


Похудение: способы, методики, диеты

Сообщений 181 страница 200 из 441

1

Есть ли у вас желание похудеть? Худели ли вы когда-нибудь? Как и на сколько? Как относится ваш любимый к похудению? Проверенные вами лично способы сбросить лишний вес

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.





Похожие статьи:

- Пышная краса,худышки, прочь!
- Повседневные тренировки в жизни женщин
- Вредные продукты

0

181

Говорят хорошо сбрасывают кг на бессолевой диете...там много вариантом,но я ток этот знаю..3 дня курица без кожи и жира,3 дня рис,3 дня кефир ....у мамы подруга очень хорошо похудела...я сама не сидела тк 3 дня кефир бееееее))максимум 1 день могу.Но все таки я такого мнения,скинуть то можно,а вот потом не набрать...все должно быть постепенно,а не резко(резко сели на диету,резко похудели и резко набрали опять)...сначала откажитесь от "вредных продуктов",приучитесь к нормальному графику приема пищи и научитесь не есть после 18,а потом и любая диета НАМНОГО легче пойдет и без срывов,чем сразу на диету сесть...это какой стресс для организма...вот вы его помучаете,а он потом бедный начинает с удвоенной силой пополнять сброшенные "запасы")).

+ всю жизнь ненавидела каши,я их впринципе не ела...но тут пришлось))значит сварю я её смотрю так жаааалобно и думаю....Это ВКУСНО...ЭТО очень вкусно)))худейте с улыбкойhttp://i073.radikal.ru/1201/f3/93345bcd8dfb.gif)))самовнушение творит чудеса!!!))

0

182

Mary Chery написал(а):

P.S. я когда скинула 7 кг....я поняла что у меня есть офигенская талия

  Спасибо за ценные советы,со всем согласна,буду с вас пример брать,сегодня после 6-ти ни-ни

Mary Chery написал(а):

худейте с улыбкой)))

  Ну сказала же себе- ни-ни после 18.00
  Ни-ни
  Ладно,кефир на всякий случай надо купить,пусть будет в холодильнике
Damla, я начну сегодня,а вы присоединяйтесь ,как договорились,я боюсь,просто,с весны до лета мне не скинуть достаточно,вчера по скайпу созванивались с племянницей мужа,меня видно,мне стыдно,надо себя в руки взять.

0

183

Клара написал(а):

я начну сегодня,а вы присоединяйтесь ,как договорились,я боюсь,просто,с весны до лета мне не скинуть достаточно

Я вот тоже сегодня села на "систему питания -60". Мне она очень нравится. Моя цель - 10 кг)) Давайте делиться своими успехами в этой теме. Так и стимул будет не сорваться. Да и в компании веселее))

0

184

Can bala написал(а):

Давайте делиться своими успехами в этой теме.

Да.Да,каждая своим ходом к единой цели,но дружно,не забываем отписываться
Мои 18.00 через 10 мин настают,самое сложное-3-4 дня продержаться,сегодня уже только вода и кефир.Завтра сделаю метки на стене,чтобы через месяц отследить динамику.
Девочки,худеем?
Не отступайте,Can bala, мы вместе?
Я вчера успешно стартовала-после18-только кефир и вода
   Кто еще задался целью похудеть к весне,лету?Пляжный сезон не загорами

Отредактировано Клара (11.02.2013 17:52:34)

0

185

А я решила прочитать про систему эту минус 60....в принципе я и так сейчас после 6 не ем...но там вроде какие то рецепты есть,да и вообще может что то новое узнаю....хммм глянем))
В тему диет))) Она хотела красивую фигуру, плоский животик, ключицу и расстояние между ляжками, но душа требовала колбасы))http://i013.radikal.ru/0803/5a/63d3908653b9.gif

0

186

Клара написал(а):

Не отступайте,Can bala, мы вместе?

Да, конечно вместеhttp://s017.radikal.ru/i444/1201/e9/e37c607cd1af.gif Вроде не срываюсь, после 6 вечера вчера не ела. Хотя возвращаясь вчера вечером с работы, купила домой тандырные лепешки, аахххххххх какие они ароматные, хрустящие заразы. Слюньки текли))))  Но я каменьhttp://i013.radikal.ru/0803/5a/63d3908653b9.gif решила сидеть на диете, значит ни какой еды после 6. Так что лепешку съела сегодня на завтрак (по системе сожно мучное до 12 дня)
У меня что плохо, могу только позавтракать нормально. Обед с собой беру на работу или в столовую с девочками ходим. А дома бываю где-то в 7-8 вечера, так что и ужинать приходится как то на работе. Так что на ужин у меня фрукты и что-то молочное))
Вчера кстати еще и обруч крутила  http://www.kolobok.us/smiles/artists/just_cuz/JC_hulahoop-girl.gif
А у вас как дела? Расскажите как Вы сидите на диете?

Mary Chery написал(а):

А я решила прочитать про систему эту минус 60....в принципе я и так сейчас после 6 не ем...но там вроде какие то рецепты есть,да и вообще может что то новое узнаю....хммм глянем))

Посмотрите обязательно, мне она очень понравилась. Так как без особых усилий можно сбросить лишний вес. Видела результаты реальных людей. И как они пришли к своей цели.
Я до этого, лет 5 назад, сидела на Кремлевской диете. Сбросила 10 кг и они со временем не вернулись. Но эта диета в отличии от системы уж оченьб жесткая. Там воообще нельзя мучное сладкое, жаренное и т.п.!!! А тут хоть можно себя сладеньким до 12 дня побаловать)))

Mary Chery написал(а):

В тему диет))) Она хотела красивую фигуру, плоский животик, ключицу и расстояние между ляжками, но душа требовала колбасы))http://i013.radikal.ru/0803/5a/63d3908653b9.gif

http://i013.radikal.ru/0803/5a/63d3908653b9.gifhttp://i033.radikal.ru/0803/2e/d2db4726f00f.gif Это точно. Спасибо, что рассмешили)))

0

187

Can bala написал(а):

А у вас как дела? Расскажите как Вы сидите на диете?

Спасибо,держу данное себе  и ,получается, вам всем публично данное слово не есть после 18.00
Диеты не для меня-не могу себя ни в чем ограничивать,и еще пара причин есть,по которым диеты не рассматриваю для себя как возможный способ похудеть,это первое
Второе-я ленивая в плане занятия физкультурой,нагрузки для моих мышц полезны,слов нет,но  моя лень сильнее последних.
Сегодня холодную ванну набираю вечером,про очучения завтра напишу.В общем,мне стыдно признать,но окунуться в холоднющую воду на 1 минуту мне проще,чем 30 мин ходить на лыжах или что там еще.Процедуры должны быть ежедневными,буду в курсе держать своих успехов.
  Интересный вот такой метод,но мной испробован.Действует.

0

188

Клара написал(а):

я ленивая в плане занятия физкультурой,нагрузки для моих мышц полезны,слов нет,но  моя лень сильнее последних.

Я и сама такая. Физические нагрузки не для меня, но вот обруч люблю крутить. Он действительно помогает подчеркнуть талию)))
А какая Ваша цель? Вот я планирую кг 10 скинуть. Ну это что бы прям вообще идеально было. Я сама не худышка, девушка в теле так сказать http://i013.radikal.ru/0803/5a/63d3908653b9.gif Поэтому излишняя худоба мне не пойдет. Но вот 5 кг я думаю мне явно лишние. А еще 5 кг. скину для идеального вида)))
Эхххх скоро ведь тело, так что нужно приводить себя в порядок))

Клара написал(а):

Интересный вот такой метод,но мной испробован.Действует.

И что холодные ванны способствуют похудению или вы это для подтягивания кожи делаете?

0

189

Can bala, ванны  с холодной водой приводят к нормализации обмена веществ,как следствие,организм  избавляется от накопившихся жиров. Не замечали-люди,у которых с метаболизмом  все нормально,горячие,от них тепло исходит?Мой муж , братишка и сын-худые,с ними рядом сидишь-на расстоянии 5см можно ощущать тепло.<Метаболические реакции сосредоточены на создании молекул при строительстве клеток и тканей или разрушении их с целью использования в качестве источника энергии.>wikipedia о метаболизме
   Так вот,я не помню уже ,кажется,после 10-15 ванн накопленные лишние жиры,подкожные и другие,начинают попросту превращаться в энергию,необходимую организму.Мы для чего питаемся?Для того,чтобы была  энергия жить,или, другими словами,-сила.<Скорость обмена веществ также влияет на количество пищи, необходимой для организма>.wikipedia о метаболизме
   Когда я замечаю,что все чаще мне становится жарко,вместе с этим понимаю,что потребность в прежнем количестве еды отпадает.Вот,как-то так

  Удачи всем,кто со мной ,у каждой из нас свой путь,к одной цели идем

Отредактировано Клара (13.02.2013 18:50:49)

0

190

Спасибо, что объяснили http://s018.radikal.ru/i520/1201/f0/3e3376c93d70.gifhttp://s017.radikal.ru/i444/1201/e9/e37c607cd1af.gif
Так Вы на диете не сидите, а только после 18 не едите и все?

0

191

Can bala, я правила то сообщение,дописала что-то.

  Да,на диетах я не сижу,этому есть причина, и не одна
  После 18-ти не есть,пить достаточное для моего веса кол-во чистой воды,холодные ванны-это три принципа,на которых я построила свою стратегию
   А еще не слышали про калланетику?Я ее называю гимнастикой для лентяев.Упражнения там неподвижные,связанные с напряжением
<Калланетика — это комплекс из 29 статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны. Во время выполнения этих упражнений задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия калланетикой — эффективный и быстрый способ коррекции фигуры> wikipedia о калланетике
   Видела один прием-руки в стороны и тянемся,тянемся.как-будто что-то хотим достать обеими руками одновременно,тянем руки в стороны-секунд 20.Потом стряхиваем руки,снимая напряжение и так несколько приемов.Попробуйте-вы заметите тепло  в руках.
    Одно другому не мешает...Еще пару раз заметила стройную девушку в популярной передаче"Пусть говорят".Can bala, Вы где живете,в России?
Тогда должны А.Малахова,вот у него не раз уже тема была про тех,чей вес-за 200!!!!!!Там эта девушка показывала свое упражнение дыханием,она утверждает,что желудок сокращается -раз,и жиры топятся-два.Хотела скинуть ссылку,не умею,она не отображается,как активная.На youtube < Правильное дыхания для похудения>
  А у вас как дела,справляетесь с системой?

Отредактировано Клара (14.02.2013 07:22:56)

0

192

Клара написал(а):

А у вас как дела,справляетесь с системой?

У меня пока вроде все нормально идет. После 6 есть не ем. Весы у меня механические, поэтому точно определить не могу вес. Но по стрелкам вижу, что где-то на 1,5 похудела (ну это с учетом погрешностей). Думаю, что это нормальный результат почти за неделю. Упорно иду к своей целиhttp://i013.radikal.ru/0803/5a/63d3908653b9.gif

Клара написал(а):

А у вас как дела,справляетесь с системой?

У меня пока вроде все нормально идет. После 6 есть не ем. Весы у меня механические, поэтому точно определить не могу вес. Но по стрелкам вижу, что где-то на 1,5 похудела (ну это с учетом погрешностей). Думаю, что это нормальный результат почти за неделю. Упорно иду к своей целиhttp://i013.radikal.ru/0803/5a/63d3908653b9.gif

0

193

Девочки,здравствуйте,присоединяйтесь к нам ,мы идем дорогой в будущее ,сбрасывая лишнее!!! :mybb:
Can bala, вы молодчинка со сбросом лишнего,и мне два раза отписались :writing:
Can bala, как успехи?Расскажите,что делаете для достижения задуманной цели.держитесь7Есть ,чем гордиться?Я два дня ,как предала себя.....Надо взять себя в руки
Can bala, а не вы ли у нас фармацевт,или кто-не подскажете?Спасибо.
  Я иногда некорректна бываю или не совсем тактична,если где-то кого-то задела,простите,ладно?

Отредактировано Клара (15.02.2013 23:06:14)

0

194

Клара написал(а):

как успехи?Расскажите,что делаете для достижения задуманной цели.держитесь7Есть ,чем гордиться?

Я к сожалению "сошла с дистанции"(( Как-то зимняя погода не способствует диете. Не получается у меня отказать себе в кусочке пирога с чаем на ужин. Понимаю, что это не правильно, но зато так вкусноhttp://i013.radikal.ru/0803/5a/63d3908653b9.gif

Клара написал(а):

Can bala, а не вы ли у нас фармацевт,или кто-не подскажете?Спасибо.

нет, не я) Кажется Mary Chery работает провизором и у нее фармацевтическое образованиеhttp://i031.radikal.ru/1201/a9/747b04381d4e.gif

0

195

Я провизор)))http://i031.radikal.ru/1201/a9/747b04381d4e.gif

0

196

Лучший способ похудеть - влюбиться! :flirt:  ...ай блин... влюбилась, а не помогло...тогда - не есть!!!....чего-то тоже не посогаетhttp://s018.radikal.ru/i505/1201/ac/a07c4b3e0f06.gif остается только спорт) завтра же побегу!...ну или послезавтра)))

0

197

AYLA написал(а):

завтра же побегу!...ну или послезавтра)))

Кто-то говорит-я плохо бегаю,зато убегаю хорошо,может ,за нами,кто с дистанции сошёл,быка пустить(шутка)http://s3.uploads.ru/t/NfX3I.gif

Can bala написал(а):

Я к сожалению "сошла с дистанции"(( Как-то зимняя погода не способствует диете. Не получается у меня отказать себе в кусочке пирога с чаем на ужин. Понимаю, что это не правильно, но зато так вкусно

Can bala, как я Вас понимаю....Что же,нам нечем будет похвалиться к лету?Я тоже сдалась...Я на вас надеялась-думаю,подтянусь,пример возьму....Кто нас научил готовить?http://s3.uploads.ru/t/EZubM.gif
Зачем просила мужа купить мешок муки?Пеку,ем,пеку,ем,скоро сама ,как булочка буду

0

198

Девочки да не расстраивайтесь... не в худобе счастьеhttp://s017.radikal.ru/i444/1201/e9/e37c607cd1af.gif я вот за 1,5 месяца похудела на 10 кг. и только теперь поняла, что вес это совсем не важная составляющая внутреннего комфорта... Муж потребовал, кстати кавказской национальности,  вернуть ему мои пышные формы... только вот я не сидела на диете, а восстановила метаболизм организма... и поправиться больше чем на два киллограмма не могу. Плюс посты соблюдаю, они точно восстанавливаю и очищают не только душу, но и тело.http://s017.radikal.ru/i444/1201/e9/e37c607cd1af.gif

0

199

Клара написал(а):

Что же,нам нечем будет похвалиться к лету?

Завтра уже первый день весны http://az-love.com/files/0006/9c/8b/62088.gif Вот время летит. Тааак нужно набраться сил и приступать к работе по совершенствованию своего внешнего вида http://i013.radikal.ru/0803/5a/63d3908653b9.gif  Действительно к лету нужно выглядеть отлично!!! А до лета у нас осталось всего 3 месяца)) Для себя решила с завтрашнего дня опять приступить к своей системе питания. Может и Вы наберетесь сил и терпения и  мы вместе добьемся свое  цели)))

Hodgaeva написал(а):

Девочки да не расстраивайтесь... не в худобе счастьеhttp://s017.radikal.ru/i444/1201/e9/e37c607cd1af.gif

Согласна  с Вами, не в худобе счастье. Да и как говорится мужчины на кости не бросаются, а особенно восточные мужчины, пани (заметила) любят девушек с формами))))) Но все же для себя хочется чуток похудеть. По себе замечаю, когда вес чуть поменьше и самой как - то легче. Так что, я все же с завтрашнего дня приступлю к своей системе)

0

200

Девулечки мои, куколки, ну как успехи?)))))))))) http://savepic.org/2469693.gif 

Hodgaeva написал(а):

не в худобе счастье я вот за 1,5 месяца похудела на 10 кг. и только теперь поняла, что вес это совсем не важная составляющая внутреннего комфорта...

а как похудели? диета? или пост?

Девочки, вы тут ещё о системе Минус 60 упоминали,  вот не пойму, а книги есть по этой системе? если у кого есть в электронном виде - плз скиньте)

а по поводу Кремлевской диеты - это та, где только мясо можно есть? у меня мама на ней сидела, посадила печень себе(((

0


Вы здесь » Форум Азербайджанских жен AZ-love.ru » Красота и здорвье » Похудение: способы, методики, диеты