У Вас отключён javascript.
В данном режиме, отображение ресурса
браузером не поддерживается
www.az-love.ru

Форум Азербайджанских жен AZ-love.ru

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум Азербайджанских жен AZ-love.ru » Красота и здорвье » Похудение: способы, методики, диеты


Похудение: способы, методики, диеты

Сообщений 241 страница 260 из 441

1

Есть ли у вас желание похудеть? Худели ли вы когда-нибудь? Как и на сколько? Как относится ваш любимый к похудению? Проверенные вами лично способы сбросить лишний вес

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.





Похожие статьи:

- Пышная краса,худышки, прочь!
- Повседневные тренировки в жизни женщин
- Вредные продукты

0

241

smorodina, давай на "ты",если не против?! Бодифлекс это дыхательная гимнастика! Я опишу процесс в кратце,с телефона не очень удобно(( Значит так! Делаем спокойный выдох через рот, при этом втягиваем живот. Потом делаем глубокий вдох носом, при этом надуваем живот,грудная клетка неподвижна. Далее делаем резкий выдох со звуком типо Пхааа)))) втягиваем живот,практически чтобы к позвоночнику прилип)))) и задерживаем дыхание максимум на 10 секунд. В это время принимаем определенную позу. Я позже поищу в инете видеоуроки,попроще которые,но я сделала вывод,что на задержке дыхания любое упражнение на статику подойдет!
Противопоказанием является беременность,даже малейшее подозрение на нее!!! Будьте аккуратны! Один из плюсов,это заметное уменьшение желудка за счет того, что втягиваем живот, и заметно меньше начинаем есть, проверено на себе)
Скоро тренерша по другой системе начнет тренировки проводить, оксисайз называется, так и расскажу о ней!
Девочки, мы красотки все!!! До лета осталось меньше 6 недельhttp://s017.radikal.ru/i444/1201/e9/e37c607cd1af.gif

0

242

Список продуктов для похудения:
1. Низкокалорийные продукты помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
6. Продукты, которые вам приятно есть овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.
7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.
8. Продукты, которые будут всегда с вами бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.
9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.
10. Продукты, которые вас поддержат черный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.;

0

243

Эликсир красоты и здоровья "90-60-90"

Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат

1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ
2) ликопен который помогает справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией.
*** несколько глотков такого эликсира , после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды
*** обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Для эликсира понадобится минимум продуктов:
1 большой спелый грейпфрут
1 столовая ложка мёда(в зависимости от вашего вкуса)

Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд помещаем в блендер и доводим до консистенции пюре. Готово!
Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после вкусного обеда (через полчаса)!

http://cs14110.vk.me/c540102/v540102230/54e/oDqpIE6YLuI.jpg

0

244

Стоит ли худеть для мужчин?

Многие девушки худеют или поддерживают свой вес ради второй половинки. Но оценят ли они это? Опросы показывают, что стройность в списке достоинств стоит далеко не на первом месте.

http://infomed.by/uploaddata/textimages/Pictures_article/6959dfaa7f5f8e0936eca60049ae165b.jpg

Предпочтения мужчин в зависимости от возраста

Прежде всего следует иметь в виду, что с возрастом требования современного мужчины к женщине меняются. Опрос показал, что в 20-25 лет больше всего мужчины ценят в женщине ум, затем сексуальность, а красоту они ставят лишь на третье место. Это понятно: в этом возрасте у мужчин главное желание — сделать карьеру. С точки зрения своего отношения к женщинам, они готовы знакомиться бесконечное число раз: чем больше — тем веселее.

К 30 годам и старше, когда мужчина уже имеет большой опыт общения с женщинами, его вкус меняется и становится более утонченным. Теперь ему нужны женщины, которые выполняли бы определенную роль, например, жены и матери. В этом возрасте мужчины стремятся остепениться. Наряду с умом, многие мужчины этого возраста выделяют такое качество в женщине, как нежность.

После 40 лет для мужчины главное, чтобы женщина понимала его и заботилась о нем. Женская красота при этом отходит на второй план, а взаимопонимание играет все большую роль.

Важна ли мужчинам стройность
В целом же следует отметить, что наиболее привлекательной чертой женщины для мужчины является ее сексапильность. Причем определить это качество невозможно, поскольку оно — нечто неуловимое, воспринимаемое мужчиной на уровне подсознания. И те факторы, которые привлекают одних мужчин, могут отталкивать других. Но большинство мужчин в своих вкусах схожи: чем больше в женщине чувственности и женственности, тем она привлекательнее.

Важной составляющей сексапильности, безусловно, является внешность. Считается, что красивая женщина должна быть, стройной, с длинными ногами, с красивой грудью, округлыми бедрами и попкой. Почему-то многие женщины, говоря о стройности, подразумевают худую фигуру. Очевидно, за образец они берут манекенщиц, высоких и тощих. Женщины с болезненной худобой привлекают лишь 8% мужчин, а остальные 92% показу мод предпочтут посмотреть порнографические журналы, где сняты женщины с совсем другими фигурами.

Ошибаются также те женщины, которые, изнуряя свой организм всевозможными диетами, пытаются снизить вес и достичь «классических» размеров груди, талии и бедер: 90-60-90. Многим мужчинам как раз наоборот нравятся толстушки. На самом деле стройность женской фигуры зависит не от веса и размеров отдельных ее частей, а от соотношения их объемов, то есть от наличия соблазнительных для мужчин изгибов тела. Привлекательной для большинства мужчин является женщина даже с избыточным весом , если ее талия составляет около 70% от объема бедер.

Идеальные черты лица и броский макияж, также далеко не самые главные средства привлечения внимания мужчины. Больше всего мужчин притягивает женская мимика, взгляд, движения тела. Если хотите, чтобы вас заметили — двигайтесь. Обратите внимание, что когда вы сидите неподвижно (например, в вагоне метро), находящиеся перед вами мужчины могут на вас и не смотреть, но стоит вам поправить волосы, поменять позу, например, выдвинуть вперед ножку, как их взгляды обратятся на вас. Поэтому разговариваете вы или молчите, не сидите и не стойте неподвижно. Поменяйте позу, поправьте волосы, разгладьте платье. Особое внимание уделите своей походке. Нужно добиваться, чтобы ваши жесты и движения были плавными, мягкими, грациозными.

Обращают ли внимание мужчины на одежду женщины
Сексуальность женщины подчеркивает ее одежда. При этом отнюдь не значит, что она должна быть дорогой. И совершенно необязательно, что сексуальная одежда, которая нравиться мужчинам, должна оголять соблазнительные для них части женского тела. Вопрос о том, как женщина с помощью одежды может подчеркнуть свою индивидуальность и сексапильность, заслуживает отдельного разговора.
Но не только внешние моменты привлекают мужчину в женщине.

Что важно для мужчин?

Как показывают опросы, для мужчин важно, чтобы женщина:

Была уверена в себе. По мнению мужчин, это добавляет ей сексуальность.
Проявляла независимость, но не настолько, чтобы мужчина в ее жизни чувствовал себя ненужным.
Была умной (глупая женщина отталкивает), но не слишком интеллектуальной.
Не зарабатывала больше мужчины, так как это наносит существенный удар по его самолюбию. Мужчины могут ценить деловых женщин как партнеров по бизнесу, но не по сексу.
Была коммуникабельной и легко входила в компанию.
Не нервничала по пустякам и не делала из всего трагедию.
Была игривой, умела поддразнивать и воспринимать шутку.
Не раздражала своим постоянным стремлением похудеть и разговорами об этом.
Была ухоженной и следила за собой.
Умела ладить со свекровью.
Мужчина все равно боится, что после того как он на вас женится, вы превратитесь в толстую тетку с бигуди на голове. Их такое развитие отношений очень пугает. Мужчины ценят и любят в женщинах желание всегда оставаться ухоженной и красивой, даже если заветное кольцо уже на ее пальчике.

Тем не менее, мужчины не любят женщин, страдающих излишней худобой или ожирением. Главное — не идеальные соотношения, а гармоничность. Для мужчины приятно, когда он видит, что женщина заботится о своей фигуре.


Источник

0

245

Мое мнение, в приличной форме надо находится, прежде всего, для себя :flag: (мужчины, они ведь такие, сегодня есть, а завтра нет, а приятные пропорции - при мне :shine: ). Шанс что-либо найти жирному кабану намного меньше, чем газели (и не спасает тут юмор, природное обаяние и пр.). Просто, есть такие индивидумы, которые думают: все, вышли замуж - можно жрать (не в коня корм) и ходить лахудрой, а муж по-прежнему будет называть тебя "золотце" (под 100 кг)...

+1

246

Котэ, Катюха, ты со своим остроумием, как всегда на высоте))) http://s018.radikal.ru/i502/1201/f5/ae4c4a3b182c.gif

0

247

Котэ написал(а):

а муж по-прежнему будет называть тебя "золотце" (под 100 кг)...

а ведь есть мужчины, которые изначально женятся на 100 кг))) http://i036.radikal.ru/0803/ee/d7846edb83d2.gif
Ну т.е. им такие женщины и нравятся.

Котэ написал(а):

Шанс что-либо найти жирному кабану намного меньше, чем газели (и не спасает тут юмор, природное обаяние и пр.)

Спорный вопросhttp://i030.radikal.ru/0803/ef/627fc0a488d1.gif
Я когда была помоложе, тоже так думала.. А сейчас прихожу к выводу, что не от длины ресниц и стройности талии зависит счастье в личной жизни  :suspicious:

У нас по молодости компания была, так вот, самой первой - в 20 лет - вышла замуж как раз-таки "кабан" http://i013.radikal.ru/0803/5a/63d3908653b9.gif А газели некоторые не замужем до сих пор. Так что... http://s018.radikal.ru/i505/1201/ac/a07c4b3e0f06.gif

А вообще, один друг-бакинец мне как-то сказал: Внешность - возможность привлечь мужчину, но не удепжать  :yep:

И касаемо личных качеств - я думаю, что в женщине важнее не чувство юмора или модельная внешность, а харизма, женственность, сексапильность  :rolleyes:

Котэ написал(а):

все, вышли замуж - можно жрать (не в коня корм) и ходить лахудрой

это жесть, конечно http://i013.radikal.ru/0803/5a/63d3908653b9.gif

Но меня все равно умиляют фразы типа "Ухаживать за собой надо для себя, а не для мужчин"... ХЗ. По-моему, мы ухаживаем за собой как раз-таки (сознательно или подсознательно) чтобы привлекать противоположный пол.
Ну т.е. смотреться в зеркало и говорить себе "Я-богиня" - это круто. Но гораздо приятнее, когда ты идешь и ловишь на себе мужские взгляды  :love:

0

248

Damla,

Но меня все равно умиляют фразы типа "Ухаживать за собой надо для себя, а не для мужчин"... ХЗ. По-моему, мы ухаживаем за собой как раз-таки (сознательно или подсознательно) чтобы привлекать противоположный пол.
Ну т.е. смотреться в зеркало и говорить себе "Я-богиня" - это круто. Но гораздо приятнее, когда ты идешь и ловишь на себе мужские взгляды

действительно, кого мы пытаемся обмануть)))))

0

249

Inkq, http://s018.radikal.ru/i502/1201/f5/ae4c4a3b182c.gif.

Damla написал(а):

А сейчас прихожу к выводу, что не от длины ресниц и стройности талии зависит счастье в личной жизни

Я не спорю, что у всего есть свой ценительhttp://i030.radikal.ru/0803/ef/627fc0a488d1.gif.

Damla написал(а):

У нас по молодости компания была, так вот, самой первой - в 20 лет - вышла замуж как раз-таки "кабан"

Если чел нормально осознает, что он/она "кабан", то не будет перебирать харчами ;) . А вот красавицы всегда ждут принцев, жаль, что не до всех энтот прЫнц доезжает :playful:.

Damla написал(а):

А вообще, один друг-бакинец мне как-то сказал: Внешность - возможность привлечь мужчину, но не удепжать

Ага, вот они, бедолаги, потом всю оставшуюся жизнь ищут богатый внутренний мир :D .

Damla написал(а):

Но меня все равно умиляют фразы типа "Ухаживать за собой надо для себя, а не для мужчин"...

Но все равно, приятнее же смотреть на себя в зеркало прекрасную, а не искать зеркало, чтоб полностью туда поместиться?!http://i013.radikal.ru/0803/5a/63d3908653b9.gif Я думаю, что в любом случае, можно наловить взглядов, но вот их содержание будет различаться :shine: .

0

250

все, я с сегоднешнего дня на диете))).. знакомая поделилась, она на ней деньги зарабатывает, а мне безвозмездно дала))).. девочки худеют за месяц до 20 кг.. (зависит какой вес был изночально)... я бы 15 кг не отказалась скинуть бы!)))..
короче желайте мне терпения)))

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

0

251

Onun Balasi,

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

0

252

Такой же вопрос: "Это на каждый день?" Все же яйца - это продукт не для повседневного употребления и в таком количестве :idea: .

0

253

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

0

254

забыла добавить, огурец можно есть когда хочешь)))

0

255

Onun Balasi,

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

0

256

Inkq, ой ну не знаю, просто у меня наглядный пример, эта сама девочка.. она с "горы" превлатилась в стройняшку))).. и сейчас не сидит на ней вообще...

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

0

257

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

0

258

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

0

259

Onun Balasi,

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

0

260

меня максимум на месяц хватило на степ походить :dontknow:

0


Вы здесь » Форум Азербайджанских жен AZ-love.ru » Красота и здорвье » Похудение: способы, методики, диеты